يمثل تناول الألياف تحديًا لكثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي، إذ قد يؤدي بعضها إلى زيادة الغازات والانتفاخ وآلام البطن، ما يدفع المرضى إلى تجنب أطعمة غنية بها بحثًا عن الراحة. لكن هذا التقييد قد يحرم الأمعاء في المقابل من عناصر غذائية مهمة تدعم البكتيريا النافعة وصحة الجهاز الهضمي. وفي محاولة لمعالجة هذه المفارقة، اختبر باحثون في جامعة إديث كوان الأسترالية مزيجًا مبتكرًا من الألياف، أظهر نتائج واعدة في تحسين تركيبة بكتيريا الأمعاء لدى مرضى القولون العصبي، من دون زيادة الألم أو الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك. ويحمل المزيج اسم "ur gut"، ويتكون من النشا المقاوم المستخلص من الذرة عالية الأميلوز، إلى جانب مسحوق قشور السيليوم، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، بحسب تقرير نشره موقع "SciTech Daily". تُعد متلازمة القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة، وقد تسبب آلام البطن والانتفاخ وتغيرات في حركة الأمعاء، سواء في صورة إسهال أو إمساك أو تناوب بينهما. ومن الاستراتيجيات الغذائية المستخدمة لتخفيف أعراضها اتباع حمية قليلة الفودماب (FODMAP)، التي تحد من أنواع معينة من الكربوهيدرات سريعة التخمر في الأمعاء، والتي قد تزيد الغازات والانزعاج لدى بعض المرضى. ورغم فاعلية هذه الحمية في تخفيف الأعراض، فإن استمرار تقييد بعض الأطعمة قد يقلل تناول الألياف ويؤثر في تنوع البكتيريا النافعة. وتقول الدكتورة تينا يان، الباحثة الرئيسية في الدراسة، إن الهدف كان إيجاد وسيلة لدعم صحة الأمعاء والميكروبيوم لدى المرضى، دون التضحية بالفوائد التي توفرها الحمية قليلة الفودماب في السيطرة على الأعراض. تحسن في بكتيريا الأمعاء دون تفاقم الأعراض اختبر الباحثون المزيج الليفي على مجموعة من المصابين بالقولون العصبي الذين يتبعون الحمية قليلة الفودماب، في تجربة سريرية صغيرة. وأظهرت النتائج تغيرات ملحوظة في تركيبة الميكروبيوم، مع دعم بكتيريا نافعة ترتبط بصحة الأمعاء، دون تسجيل زيادة في الأعراض الهضمية الرئيسية، بما في ذلك ألم البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك. ولم تقتصر الملاحظات على التغيرات البكتيرية، إذ رصد الباحثون أيضًا تحسنًا في القلق المرتبط بالأمعاء لدى المشاركين.وتوضح يان أن الألياف القابلة للتخمر قد تكون صعبة التحمل لدى بعض مرضى القولون العصبي، لأنها قد تزيد إنتاج الغازات، لكن المزيج المستخدم في التجربة لم يؤد إلى تفاقم الأعراض، رغم التغيرات التي أحدثها في بكتيريا الأمعاء. كيف يعمل النشا المقاوم والسيليوم معًا؟ يرجح الباحثون أن فاعلية المزيج ترتبط بطريقة تفاعل مكونيه داخل الجهاز الهضمي. فالنشا المقاوم لا يُهضم في الأمعاء الدقيقة، بل يصل إلى القولون، حيث تستخدمه البكتيريا في عملية التخمر وإنتاج نواتج أيضية قد تكون مفيدة لصحة الأمعاء.أما السيليوم، وهو ألياف قابلة للذوبان، فيُعتقد أنه يبطئ عملية التخمر، بما يسمح للنشا المقاوم بالوصول إلى أجزاء أبعد من القولون قبل تفكيكه بواسطة البكتيريا. ويقول الباحثون إن هذا التفاعل قد يساعد على تعزيز إنتاج مركبات ناتجة عن النشاط البكتيري، ودعم بيئة الأمعاء بصورة أفضل، دون زيادة الانزعاج الهضمي. هل يصبح المزيج خيارًا جديدًا لمرضى القولون العصبي؟ ترى البروفيسورة أماندا ديفاين، المشاركة في ابتكار المنتج، أن التغيرات التي رُصدت في الميكروبيوم كانت لافتة مقارنة بقصر مدة التدخل، مشيرة إلى أن النتائج تفتح المجال أمام تطوير أساليب غذائية لا تقتصر على تجنب الأطعمة المحفزة للأعراض، بل تسعى أيضًا إلى دعم صحة الأمعاء. ومع ذلك، تظل النتائج أولية نظرًا إلى صغر حجم التجربة، ولا تكفي وحدها لإثبات أن المزيج مناسب لجميع مرضى القولون العصبي أو أنه علاج للمتلازمة. وتحتاج فاعليته وسلامته إلى مزيد من الدراسات على أعداد أكبر من المشاركين ولمدد أطول.