قد يبدو تناول الكولا أمرا عاديا، لكن الإفراط في استهلاكها قد يرتبط بمخاطر على صحة الكلى، خصوصا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراضها. ووفي موقع "فيري ويل هيلث"، تحتوي الكولا الداكنة على حمض الفوسفوريك، الذي يمنحها مذاقها الحامضي ويساعد في حفظها. ويمتص هذا النوع من الفوسفور بسرعة، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى رفع مستويات الفوسفور في الجسم. وتلعب الكلى دورا أساسيا في التخلص من الفوسفور الزائد والحفاظ على توازنه مع الكالسيوم. ومع ارتفاع مستويات الفوسفور، قد يتأثر هذا التوازن، ما يحفز إفراز هرمون الغدة الجار درقية، الذي يساعد الجسم على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور. وتصبح هذه المشكلة أكثر أهمية لدى المصابين بمرض الكلى المزمن، إذ قد يؤدي ارتفاع الفوسفور إلى اضطرابات إضافية في توازن المعادن والهرمونات، وقد يرتبط بتفاقم المرض. كما يمكن أن تسهم اضطرابات الكالسيوم والفوسفور وزيادة طرح الكالسيوم في البول في رفع خطر تكون حصوات الكلى، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها. تحتوي الكولا العادية غالبا على كميات كبيرة من السكر المضاف، وقد تصل الحصة الواحدة إلى نحو 30 أو 40 غراما. ويرتبط الاستهلاك المنتظم للمشروبات المحلاة بزيادة الوزن ومقاومة الإنسولين وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. تحتوي الكولا أيضا على الكافيين، الذي له تأثير مدر للبول بدرجة، ولا يعتقد أن تناول الكافيين باعتدال يسبب مرض الكلى المزمن، لكن الإفراط في استهلاكه قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم. وارتفاع ضغط الدم المزمن من عوامل الخطر المهمة لأمراض الكلى، كما أن الاعتماد على المشروبات الغازية بدلا من الماء قد يؤدي إلى انخفاض كمية السوائل المتناولة، وهو ما قد يزيد خطر حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص. بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء، لا يرجح أن يؤدي تناول الكولا من حين لآخر إلى ضرر ملحوظ في الكلى. لكن دراسات رصدية واسعة وجدت ارتباطا بين استهلاك أكثر من مشروب محلى بالسكر يوميا وزيادة خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن بنحو 19 بالمئة. لذلك، يبقى الماء، والماء الفوار، والشاي غير المحلى، والماء المنكه بالفواكه أو الخيار خيارات أفضل للترطيب، خصوصا لمن يعانون من السكري، أو مرض الكلى المزمن، أو لديهم تاريخ مع حصوات الكلى. ترامب يعلن عن استثمارات كورية جنوبية بقيمة 200 مليار دولار في قطاع الطاقة الأميركي وزير خارجية العراق: الموعد النهائي لاستكمال خطة حصر السلاح بيد الدولة سيكون في حزيران المقبل سكاي نيوز: 7 قتلى جراء هجوم من قبل مجهولين على حافلة تقل عمالا بريف حمص في سوريا فلاي دبي: تعليق رحلات فلاي دبي من وإلى إسرائيل في ظل استمرار التحقيق الإخبارية السورية: قتلى ومصابون جراء استهداف حافلة قرب جسر مصياف بريف حمص على يد مجهولين قتيلان صدما على المسلك الغربي لأوتوستراد الصفرا لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر؟ 7 أطعمة تساعدك على التخلّص من دهون الذراعين المترهلة «التأقلم الصامت»: الطريقة الخفية التي تُخرب بها النساء حياتهن أثناء العمل الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة مفاجأة غذائية.. أطعمة يومية قد تساعد على رفع "هرمون السعادة" انخفاض الحرارة لا يعني الشفاء.. طبيب يحذر مرضى الإنفلونزا التوقيت قد يغير جودة نومك.. متى تشرب آخر فنجان قهوة؟ هل تغسل الأرز قبل الطهي؟.. خبراء يحسمون الجدل ويكشفون الحقيقة الصادمة مرارة الفم عند الاستيقاظ.. ماذا يحاول جسمك إخبارك؟ تأثير غير متوقع.. هذا ما تفعله الحبوب الكاملة بقلبك المانجو وصحة العين.. فائدة حقيقية أم اعتقاد شائع؟ تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك دراسة علمية تبحث العلاقة بين استخدام الهاتف المحمول أثناء الحمل وصحة الجنين التوت والزبادي.. ماذا يقدمان لجسمك مع تقدم العمر؟ هل تتمرن في الوقت الخطأ؟.. أفضل توقيت قبل الرياضة قد يفاجئك خلف نجاح أدوية علاج السمنة.. ماذا يحدث لتغذية الطفل؟ بعيدا عن تمارين المعدة.. طرق أكثر فاعلية للتخلص من دهون البطن